To często pierwszy etap leczenia bólu kręgosłupa. Najpierw przeprowadzam dokładne badanie funkcjonalne, aby zrozumieć przyczyny dolegliwości. Następnie dobieram indywidualne, lekkie ćwiczenia, które pomagają zmniejszyć ból, poprawić stabilizację i kontrolę ruchu. Praca zaczyna się od prostych, bezpiecznych ruchów, które przygotowują ciało do kolejnego etapu — bardziej intensywnego treningu, np. na siłowni.
To kolejny, bardzo ważny etap leczenia bólu kręgosłupa, który pomaga zapobiegać nawrotom dolegliwości oraz skutecznie wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Trening ten prowadzę na Śródmieściu, przy ulicy Dzikiej 4, w komfortowych warunkach i z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.
W ramach treningu medycznego pracuję z Tobą jako trener medyczny i fizjoterapeuta, dobierając ćwiczenia dokładnie do Twoich potrzeb oraz aktualnych możliwości. Dzięki temu krok po kroku odzyskujesz siłę, wytrzymałość i lepszą kontrolę nad swoim ciałem – a to klucz do trwałego pozbycia się bólu i powrotu do pełnej aktywności.
Łączę wiedzę medyczną z praktyką treningową, aby Twój trening na siłowni był nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny. Traktuję go jako naturalne przedłużenie terapii manualnej i ćwiczeń, które wykonujemy w gabinecie.
Chcesz poznać szczegóły współpracy na siłowni? Wejdź w zakładkę Kontakt i napisz do mnie wiadomość – prześlę Ci informacje o dostępności, kosztach oraz wszystkich istotnych szczegółach.”
Najpierw umów konsultacje u mnie w gabinecie na Mokotowie, mam tam idealne warunki aby porozmawiać o twoim problemie i przeprowadzić badanie, jeśli zdecydujemy wspólnie że odrazu możemy zacząć od siłowni to następne spotkanie zrobimy już na śródmieściu gdzie prowadzę treningi indywidualne.
